Aktiviteter

Sæson 2018/2019

 

Tirsdage

 

14.08.2018 starter cykelturene.

04.09.2018 starter aktiviteterne i Guldager Idrætscenter (uge 37)

16.10.2018 efterårsferie (uge 42)

06.11.201810 års jubilæum

04.12.2018 sidste gang før jul (uge 49) juleafslutning kl 12

08.01.2019 første gang i det nye år 2019 (uge 2)

12.02.2019 vinterferie (uge 7)

26.03.2019 sidste gang i hallerne (uge 13) Generalforsamling kl. 9 02.04.2019 cykelture,kroket starter. (uge 14)

 

 

 

 

Badminton

 

Fjerbold - Ketsjersport for to eller fire spillere, single eller double.

 

Formålet med spillet er at slå fjerbolden med ketsjeren, så den flyver over nettet til den anden banehalvdel, sådan at modstanderen ikke kan nå bolden, før den rammer jorden indenfor banens grænser.

I 2006 kom et nyt pointsystem, således at der nu spilles først til 21 points, og både den servende og modtagende part kan score point ved hver vundet bold. Opstår der pointlighed ved 20, spilles der indtil at den ene part fører med to points, dog højst til 30.

Sporten er populær, og der er danske traditioner for topresultater

v/OL, VM & All-England.

 

Erland Kops, Lene Køppen, Poul Erik Højer & Camilla Martin

Alle i Hall of Fame.

 

3 baner til rådighed, der er mange badmintonspillere..

 

Volley

 

Et spil for alle uanset boldspilserfaring.

Glæde, sjov, motion og konditionstræning

 

2 hold á 4 spillerne på banen på hver sin side af nettet.

Holdopstilling i en rombeform,

hvor nr. 3 er tættest på nettet nr. 1 er nærmest baglinjen.

De sidste 2 spillere placeres 1 m. fra hver deres sidelinje

ca. midt imellem net og baglinje.

 

I lighed med almindelig volleyball er spillets idé, at holdet på den ene side

af nettet forsøger at få bolden til at røre gulvet på modstandernes banehalvdel

 

Modstanderholdet forsøger ved at gribe bolden at

afværge, at den rammer gulvet.

 

Øvede spillere kan naturligvis bruge rigtige volleyslag.

Bob

 

Antal spiller: 2-4

 

Spillet består af spilleplade, 15 røde og 15 grønne brikker, 2 sorte stødbrikker og 2 køer.

 

4 spillere, 2 hold, hvor medspillerne spiller overfor hinanden.

 

Den lette måde er, at spilleren spiller fra egen side og siden til venstre for ham. Ved den sværere må spilleren ikke flytte sig fra egen side. Dette indebærer, at spilleren kan få brug for "nakkestød" at skyde mod den modsatte bande og tilbage for at få brikken i hul.

Det kan gøres sværere for modstanderen ved at skyde hans brikker bag den linje, der er nærmest ham selv. Derfra må brikkerne ikke skydes direkte i hul.

 

Start: Alle brikker placeres i cirklen midt på spillepladen.

Grøn starter. Stødbrikken må lægges så tæt mod egen side som muligt. Dog ikke længere end halvvejs over grænselinjen. Der skal altid skydes udad.

Hver gang man spiller en brik i egen farve i hul, får man et ekstra stød. Spiller man en af modstanderens brikker i hul, får man ingen ekstra stød, men må lade modstanderen få spillet.

Hopper en brik over kanten, lægges den i den lille cirkel nærmest hjørnet hvor den hoppede ud.

Spilles stødbrikken i hul, er straffen at måtte tage en brik, i egen farve, op af hullet og placere den i cirklen midt på spillepladen.

 

Bordtennis

 

Boldspil for to eller fire spillere single eller double, hvor spillerne ved hjælp af et bat på skift returnerer bolden over nettet, som er spændt ud på tværs af bordet.

 

Formålet er at tvinge modstanderen til at begå fejl, og vinde en bold, der spilles sæt af 21 bolde - der skiftes side efter 11 - og bedst af 3 sæt.

 

Sporten har været Olympisk idrætsgren siden 1988. Der er flere end 30 mio. registrerede spillere i verden,

 

Spillet er populært hos idræt om dagen - 2 borde igang.

 

Michael Maze er Danmarks store bordtennisstjerne og har bl.a. vundet OL bronze, VM bronze og EM guld.

 

 

 

Bowls

 

er en sport , hvor målet er at rulle tendentiøse bolde, så de stopper tæt på en mindre bold kaldes en "stik" eller "Kitty".

Det spilles på en flad kunstgræsbane.

Spillet er sporet helt tilbage til det 13. århundrede,

 

Pointsystemer varierer fra konkurrence til konkurrence.

Spil kan besluttes, når:

 

• en spiller i en singler spillet når en bestemt mål antal skud (normalt 21 eller 25).

 

• et team (par, tredobbelt eller fire) har højere score efter et bestemt antal ender.

 

Kan også drages spil til et bestemt antal ender. Lodtrækningen kan stå, eller modstanderne kan være forpligtet til at spille en ekstra ende til at afgøre vinderen.

 

Folkedans

 

generelt begreb for de danse, som bliver udført ved sociale sammenkomster.

Folkedans blev oprindelig lært uformelt, hvor folk var samlet, ved at en ny dans blev observeret og derefter forsøgt selv.

Sædvanligvis bliver folkedans benyttet for de danse, som har deres oprindelse i et lands kulturelle historie.

Folkedans er knyttet til folkemusik

Folkedans blev oprindelig danset op til 1800-tallet eller tidligere.

Folkedans er knyttet til ceremonier eller leg som del af et kulturelt fællesskab.

Folkedansens udførelse er domineret af tradition.

Folkedans blev danset af almindelige mennesker, uafhængigt af hvad aristokratiet foretrak at danse.

Folkedans var oprindelig ikke knyttet til regler om, hvordan dansen skulle udføres, og ingen havde oprindeligt en definition på, hvad folkedans var eller skulle udføres.

Mens folkedans i Danmark som regel dyrkes i regi af folkedanserforeninger og tidligere også idrætsforeninger,

Også her har vi mange deltagere

 

 

New Age Kurling

 

Spil og venskabelig konkurrence for alle

Spil for 2-4 deltager

Hver spiller sender sin ”sten” fra den ene ende af en bane til målet i den anden ende.

”Stenene” er runde med små hjul under, der skubbes hen over gulvet for at kommet tættest på målcirklens centrum.

Målet har røde, hvide og blå koncentriske cirkler, og scoring er afhængig af antallet af sten nærmest centrum af målet.

 

Målgruppe: Rutineseniorer, der er fællesskabsoriente- rede og måske med lidt begrænset fysik.

Fordele: New Age Kurling kan samle seniorer, spillet giver let motion, grin og har et konkurrenceelement.

S

Petanque

 

Boldspil, hvor målet er at kaste ens petanquekugler så tæt som muligt på en lille trækugle (grisen).

1 á 2 hold ses i hallen.

En Petanquekamp spilles af to dystende hold. Hvert hold består af 3 spillere med hver 2 kugler (triple), eller 2 spillere med hver 3 kugler (double). Det ene hold starter kampen med at kaste målkuglen (grisen = cochonnet) ud i en afstand af mellem 6 og 10 meter.

En spiller fra dette hold skal så forsøge at kaste sin kugle så nær grisen som muligt. Det er nu det andet holds tur, indtil de har en kugle nærmest grisen. Når alle 12 kugler er kastet har et af holdene point efter, hvor mange kugler de har nærmere grisen end modstandernes nærmeste kugle. En ny runde kan derpå påbegyndes. En kamp spilles til 13 point.

 

Reglerne kan gradbøjes

 

 

Ringo

 

2 hold spiller mod hinanden. 4 spillere på hvert hold. Gerne Mix.

 

Der spilles med to ringe. På et signal starter hver hold med at serve fra baglinien. De to holds servere aftaler selv et signal for start. Ringene må ikke berøre nettet i serven.

 

Der serves 3 gange pr. spiller, inden der roteres på begge sider af nettet på samme tid.

 

Ringene skal kastes vandret, med underarmskast og kun nedefra og op. Ved lodret kast eller hvis ringen "flakser", er den død og modparten får et point. Der spilles indtil begge ringe er døde. Et hold kan få to point, når begge ringe ligger på modstanderens bane, et point når der er en ring på begge baner, eller ingen point.

 

Ringen må kun gribes med en hånd og der kastes med gribende hånd. Ved to hænders berøring er ringen død.

 

En kamp kan spilles som sæt til 15 (eller 21) med minimum 2 point imellem. Alternativt kan der spilles to sæt til 12.

Spillet fortsætter til begge ringe er døde. Holdene dømmer selv deres kampe

 

 

SKUM Tennis

 

SkumTennis. Ja du læste rigtigt. Der står SkumTennis. Men det er ikke tennis med skumfiduser eller tennis i sæbeskum.

Der er derimod tale om tennis med skumbolde – og det er et kæmpe hit ,

 

SkumTennis, også kaldet minitennis, spilles på badmintonbaner, hvor nettet er sænket til kun 85 cm over gulvet. Man spiller med skumbolde, der er langsommere end almindelige tennisbolde, og efter regler og med ketchere der er helt som i almindelig tennis - det er bare meget nemmere

 

2 spillere på hver side af nettet, ved spillertab af bold skiftes ny spiller ind og der roteres til ny position.



Skum tennis er en rigtig god mulighed for at få spillet tennis i vinterhalvåret og til at få udviklet bevæ-gelse, slagteknik og koordination – og så er der garanti for høj puls og sved på panden samtidig med, at det er sjovt. 

 

Stolegymnastik ved Bente Borgen.

 

Er siddende og stående øvelser.

Det er en grundig bearbejdning af alle de muskelgrupper vi bruger, når vi går, står, løfter og bærer.